Vous savez probablement déjà que les vêtements de compression – y compris les bas de compression et les chaussettes de compression – sont un excellent moyen de favoriser la circulation sanguine, de réduire les gonflements et de prévenir les problèmes vasculaires. Les médecins recommandent les bas de compression aux femmes enceintes, aux sportifs, aux personnes qui voyagent souvent et à celles qui se remettent d’une intervention chirurgicale. Ces bas exercent une légère pression sur les jambes, aidant ainsi les veines à transporter le sang vers le cœur.
Bien que vos chaussettes travaillent dur pour améliorer votre santé, elles perdent normalement de leur élasticité avec le temps. C’est le cas de toutes les chaussettes de compression, et pas seulement de celles que nous vendons. Quelle est donc la meilleure façon d’améliorer la longévité de vos chaussettes de compression et de leur permettre de continuer à être bénéfiques pour votre santé ? Nous avons reçu de nombreuses questions sur la manière de laver et de sécher les chaussettes de compression. En réponse à ces questions, nous avons élaboré ces conseils détaillés pour tirer le meilleur parti de vos nouvelles chaussettes.
Comprendre la compression
Lorsque vous achetez des chaussettes de compression graduée, celles-ci sont accompagnés d’une étiquette indiquant une fourchette de compression, exprimée en millimètres de mercure (mmHg). Plus les chiffres sont élevés dans une fourchette donnée, plus la chaussette semble serrée et plus elle apporte de soutien. Par exemple, une chaussette de 15 à 25 mmHg offrira plus de soutien et sera légèrement plus serrée sur votre jambe qu’une chaussette de 10 à 15 mmHg. Les deux chiffres décrivent la variation de la pression, puisque la compression graduelle offre plus de soutien près de la cheville et devient plus lâche près du mollet.
Les niveaux de compression non médicale vont de léger (8-15 mmHg) à ferme (30-40 mmHg). Nos chaussettes de compression graduée offre une compression proche du milieu de la gamme (15-20 mmHg), une mesure que nous appelons « le point de compression idéal ». En effet, cette plage offre tous les avantages d’une chaussette de compression de qualité médicale sans être inconfortablement serrée.
Tout vêtement de compression, quelle que soit sa qualité, commence à s’étirer après une utilisation répétée sur une longue période. Pour une efficacité optimale, les vêtements de compression doivent être entretenus de manière à conserver leur élasticité le plus longtemps possible. Cela signifie que vous devez pouvoir porter vos chaussettes de compression plusieurs fois avant de les laver et que vous devez apprendre à les entretenir correctement.
Quand laver ses chaussettes de compression ?
Laver ses chaussettes de compression régulièrement est essentiel pour maintenir leur efficacité et prolonger leur durée de vie. Mais quand faut-il les laver exactement ? La fréquence de lavage dépend de plusieurs facteurs, tels que la fréquence d’utilisation, l’intensité de l’activité physique et les conditions dans lesquelles elles sont portées.
En règle générale, il est recommandé de laver les chaussettes de compression après chaque utilisation. Cela permet d’éliminer la transpiration, les impuretés et les bactéries accumulées pendant l’activité physique. Si vous les portez fréquemment, notamment lors d’exercices intenses ou prolongés, il est préférable de les laver après chaque séance d’entraînement.
De plus, si vous transpirez abondamment ou si vos chaussettes sont exposées à des environnements sales ou humides, il est conseillé de les laver plus fréquemment. Cela évite l’accumulation de mauvaises odeurs et maintient un niveau d’hygiène optimal.
Il est important de suivre les instructions spécifiques du fabricant concernant le lavage et l’entretien des chaussettes de compression. Certaines marques recommandent un lavage à la main, tandis que d’autres peuvent être lavées en machine à basse température. Il est essentiel de respecter ces recommandations pour éviter d’endommager les fibres élastiques et de maintenir la compression optimale.
Instructions d'entretien
A faire :
- Lavez vos chaussettes avec des couleurs similaires.
- Réglez votre machine à laver sur un programme « textile délicat » ou « linge délicat »
- Placer vos chaussettes dans un filet de lavage pour les protéger des frottements et des griffures du tambour.
- Utilisez un détergent doux sans agent de blanchiment.
- Séchez vos chaussettes à l’air libre en les suspendant.
A ne pas faire :
- Utiliser un agent de blanchiment au chlore ou un assouplissant qui pourraient endommager l’élasticité.
- Utiliser de l’eau trop chaude : >30°C
- Les tordre ou les essorer trop vigoureusement.
- Utiliser le sèche-linge.
Vous pouvez également choisir de laver vos chaussettes de compression à la main avec de l’eau froide et du savon de Marseille. Pour ce faire, remplissez le lavabo ou un bassin d’eau froide. Ajoutez à l’eau un savon doux sans javel. Immergez les chaussettes, mélangez le détergent avec vos mains, puis laissez les chaussettes reposer dans l’eau savonneuse pendant 5 à 10 minutes. Rincez ensuite soigneusement les chaussettes à l’eau froide, en éliminant tout le savon. Suspendez-les pour les faire sécher.
Comment choisir des chaussettes de compression ?
Lorsque vous choisissez des chaussettes de compression, optez pour une paire que vous pourrez porter régulièrement. Pour tirer profit de la thérapie par compression graduée, vous devez vous engager à porter vos chaussettes chaque fois que les symptômes se manifestent. Si vous souhaitez prévenir les varices ou les caillots sanguins, il est préférable de porter des chaussettes de compression tout au long de la journée ou pendant des périodes prolongées en position assise ou debout. Planifiez à l’avance ; assurez-vous de choisir une paire de chaussettes que vous aimez et que vous pouvez vous engager à porter. Si vous n’êtes pas constant dans l’utilisation des chaussettes de compression, vous n’en tirerez pas de bénéfices durables. Pour cette raison, nous vous recommandons de choisir une chaussette à la fois confortable et élégante.
Selon le Dr Gerhard-Herman, dans un article intitulé « Get a Leg Up On Varicose Veins », paru dans la Harvard Heart Letter, « les bas de compression à gradient ont mauvaise réputation parce qu’ils peuvent être difficiles à mettre », mais « certaines personnes se sentent instantanément mieux une fois qu’elles ont mis les bas et peuvent ne pas ressentir le besoin d’un autre traitement ». Ainsi, lorsque vous choisissez des chaussettes de compression, optez pour un style et une coupe que vous aurez envie de porter tous les jours. Vous devez sentir une légère pulsation dans vos jambes – c’est l’augmentation de la circulation due à la compression. Les chaussettes doivent être serrées, mais pas inconfortables.
Veillez à acheter des chaussettes dont la taille et la largeur de mollet sont adaptées à votre corps.
Les chaussettes de compression sont-elles identiques aux chaussettes ordinaires ?
Vous pensez peut-être que vous pouvez acheter des chaussettes ordinaires en petite taille et obtenir les mêmes avantages qu’avec des chaussettes de compression. Après tout, elles sont serrées, n’est-ce pas ?
En réalité, rien ne remplace la véritable compression graduée. Contrairement aux chaussettes ordinaires ou aux chaussettes de simple compression athlétique, la compression graduée réelle est une technologie médicale qui favorise la circulation du sang vers le cœur. Dans le passé, les gens considéraient la thérapie de compression comme laide, chère et inconfortable, mais chez HYPPA, nous avons décidé de mettre en valeur ces vêtements thérapeutiques en choisissant des modèles originaux et amusants à porter. Des chaussettes que vous avez vraiment envie de porter, esthétiques et confortables.
Des centaines d’études cliniques n’ont pas prouvé que les chaussettes ordinaires augmentaient la circulation sanguine et déplaçaient le liquide lymphatique. La thérapie par compression graduelle, en revanche, est la première ligne de défense dans le traitement d’un certain nombre d’affections vasculaires.
Posez-vous la question suivante : « Mes chaussettes peuvent-elles être utilisées pour traiter les symptômes de ces affections ? »
- Varices et varicosités*
- Thrombose veineuse profonde (TVP)
- Œdème (gonflement)
- Insuffisance veineuse chronique (IVC)
- Syndrome post-thrombotique (SPT)
- Syndrome de tachycardie orthostatique posturale (POTS)
- La périostite tibiale
- Fasciite plantaire
- Lymphœdème.
Ai-je besoin d'une ordonnance pour commander ?
Les chaussettes HYPPA ne sont pas un produit médical, vous n’avez donc pas besoin d’une ordonnance pour les acheter. Nous exploitons les propriétés bénéfiques de la technologie de compression à un niveau inférieur à la force de prescription. Lorsque vos chaussettes perdent de leur élasticité, vous pouvez facilement les remplacer en les commandant en ligne.
Essayez nos chaussettes pendant 30 jours. Si vos jambes ne se sentent pas mieux soutenues et plus énergiques, c’est notre faute.
Foire aux Questions
Pour éliminer l'odeur des chaussettes de compression, vous pouvez suivre quelques astuces. Après les avoir lavées, assurez-vous de bien les sécher à l'air libre, car l'humidité favorise les odeurs. Vous pouvez également utiliser des produits désodorisants spécialement conçus pour les vêtements de sport ou ajouter du bicarbonate de soude dans le lavage pour neutraliser les odeurs. Il est également recommandé de les laisser sécher complètement avant de les ranger.
La durée pendant laquelle vous devez porter des chaussettes de compression peut varier en fonction de vos besoins spécifiques. En général, il est recommandé de les porter pendant la journée, lorsque vous êtes actif et que vous sollicitez vos jambes, et de les enlever la nuit avant de vous coucher. Consultez votre professionnel de santé pour des conseils spécifiques sur la durée quotidienne recommandée pour vos besoins particuliers
La fréquence à laquelle les chaussettes de compression doivent être remplacées peut varier en fonction de leur utilisation et de leur état. En général, il est recommandé de remplacer les chaussettes de compression tous les 3 à 6 mois. Cependant, il est important de noter que certaines personnes peuvent avoir des besoins spécifiques en matière de compression en raison de problèmes de santé sous-jacents, et il est préférable de consulter un professionnel de la santé pour des recommandations personnalisées.
